А: Что за путешествие?
Г: Это не просто путешествие, а путешествие, способное изменить мою жизнь.
А: Очень туманно объясняешь..
Г: Это путешествие вглубь себя, тренинг так называется. А летим мы в Индию.
А: И как оно изменит твою жизнь?
Г: Пока не знаю, но, точно, к лучшему..
Это было предчувствие, от которого радостно щемило в груди. Мало кто из моего окружения понимал, куда и зачем я еду. Честно сказать, я и сама не до конца это понимала, знала только одно, что хочу изменить что-то в своей жизни, а может быть и все, хочу отдохнуть и улететь из московской серости и отдохнуть от долгой зимы.
Проспект, который попался мне в руки манил яркими красками лета, программой интересной и насыщенной.. и я уже считала дни до путешествия. И я решилась - еду.
1 день: Индия нас встретила обжигающим теплом. Отдохнули после перелета. Гостиница в 2х метрах от океана, собственный пляж. Огромные волны и шум океана завораживали.. Тогда я еще и не могла подумать, что решусь плавать в таких волнах и уж тем более, что это вызовет такой восторг.
Сегодня было первое вводное занятие. Возникло ощущение, что я уже давно всех знаю.. Странно.. обычно я сложно схожусь с людьми. Немного шокирована тем, что придется вставать рано утром для зарядки.. Хм.. раньше, отпуск у меня ассоциировался со сном вдоволь. Будем ломать стереотипы..
Какие же здесь вкусные фрукты.. Наслаждаюсь.
2 день: Звонит колокольчик.. видимо уже 6.15.. пора вставать.. Боже, как же лень..
- А может не идти.. и без тренинга хорошо.. океан, солнце, фрукты.. Но тут я увидела подаренный коврик для занятий, даже почувствовала его призыв к занятиям.. Хорошо, иду..
Хорошо, что занятия на пляже.. и начинаем с пробуждения.. Как, оказывается, здорово… просыпаться постепенно, чувствуя каждую клеточку своего тела. Мне начинает это нравится..
Ой.. к йоге я не готова.. Собака мордой вниз? Ха-ха и кто только такие названия придумывает.. Тяжело дается.. Как расслабить шею? Мой разум тут же напрягся.. как так… а контроль?? Не.. не отдам! Мой мозг судорожно сопротивлялся моим попытка прислушаться к телу.. Как, все-таки хорошо, что я упряма…
Хм.. выбор.. лечь или сесть.. лучше лечь.. J Это была моя первая медитация. Где-то посередине я уснула.. Тренер сказала, что это тоже хорошо…
Забавно, вывод из утренних занятий.. все что происходит – хорошо..
Чувствую себя бодрячком и иду на аюрведу.. Ни разу не пробовала.. вся в нетерпении.
.. Весь сеанс мозг отключен.. даже забывает импульсы ногам посылать.. ноги заплетаются, а с уст моих не сходит улыбка..
Мне это нравится..
После завтрака и ничегонеделанья я уже с нетерпением ждала, что же будет на занятии в обед.. Арт-терапия.. Хм..
Мой организм сопротивлялся звучать все занятие… Я никогда не думала, что звучать (т.е. петь) это так сложно. И голос свой не узнаешь, и болеть все тело начинает… Исподтишка наблюдала за остальными, радовало, что не я одна такая.. Вместе учиться проще..
Забегая вперед , скажу, что к 4му дню, пела во весь голос с превеликим удовольствием, чем несказанно себя удивила.
Вечерний тренинг первого дня удивил.. Ценности.. я всегда думала, что у меня ценность 1 и 2 и все понятно.. Но, оказывается, не все так просто.. Это не мои ценности… точнее не все мои..
Хотелось плакать от понимания того, что жила по чужим правилам.. А где я успела их нахвататься? Не хочу уходить в анализ.. Главное, мои истинные ценности со мной теперь. Записаны, чтобы не забыть вдруг..
Нарисовала свою карту тела… удручена.. Напишу потом.
После ужина решили устроить шоппинг.. Первый раз прокатилась на тук-туке.. Забавные ощущения..
Да, день был насыщенный..
3 день: Проснулась за 10 минут до колокольчика.. бодра и весела.. даже сама себе удивилась.
На площадке была второйJ
Собака сегодня уже получалась лучше.. еще бы поясница не болела так предательски.. было бы здорово.
От аюрведы ощущения те же… Пела с большим удовольствием, поймала себя на мысли.. что уже не стараюсь.. Неужели мозг отдает первенство.. Почувствовала откуда исходит звук.. Забавно.. никогда раньше это не пробовала.
Вечером работали со сферами жизни. Много интересного..
4 день: Тело просит зарядку.. что ж.. уже иду.. Подумала, если бы здесь жили гости, кроме нас.. как бы они реагировали на колокольчик в 6.15 утра.. Они же не приехали на наш тренинг.. J
Сегодня мы звучали чакрами.. очень интересно.. Буду практиковать.
Вечером разбирали цели. Но что-то было не новым.. Хм, еще бы.. не зря ходила на бизнес-тренинги.. Понятия цели и смарта знакомы.. Никогда не думала, что личные цели тоже можно расписывать по смартуJ Понравилось. Вдохновилась на вечернем тренинге так, что весь вечер тщательно описывала то, что хочу. Это здорово, услышать свое я и найти время на то, чтобы все «отсмартовать». Я молодец!
5 день: Тело привыкло, разум иногда противится..
Сегодня мы рисовали.. Я до этого кисточку в руках 15 лет не держала.. А ту раз и картина.. не помню технику.. но эмоций море.. я чувствовала себя такой счастливой и всемогущейJ.
Все служащие отеля и аюрведические терапевты были нашими зрителями. Подарила им рисунок..
Забегая вперед, по возвращению, родные не поверили, что это я рисовала.. Спросили: «купила»?
Горжусь собойJ
Вечером выбирали цель для детальной проработки. Выбрали семью.. (большинство). Очень сложно.. Много сопротивления и нежелание принять многие вещи.. Начала болеть голова..
Я провела аналогию.. Вот в работе и бизнесе, ставишь цель – достигаешь. И ломки нет.. и все движется.. Здесь же, наблюдая за собой и другими участниками, я поняла насколько мало мы уделяем истинного внимания такому важному вопросу. Мы загоняем себя в рамки, пользуемся стереотипами (осознанно или не очень), ждем принца или королевских поступков от мужа.. А сами?? Мы даже не знаем, чего мы хотим в этом вопросе.. Для чего нам это? Кого мы хотим видеть рядом с собой? Если хотим принца, почему соглашаемся на бродягу? Почему имея семью, мы не можем уверенно сказать, что мы счастливы от того, что в нашей жизни есть муж, дети?
Многим из нас, вдруг, стало страшно.. Я слушала вопросы, которые задавали тренеру, они были настолько простые… но, почему-то, ответов не было.. Вроде бы обратился за помощью.. с надеждой, что тебе дадут волшебную таблетку и ты закроешь эту тему для себя.. А тебе начинают задавать вопросы.. и каждый все глубже и глубже копает, и ты уже доходишь до того, что не узнаешь себя в своих же ответах.. Так вот, оно какое мое истинное желание или причина.. Нда..
Вместо запланированного дня на эту тему, у нас ушло три..
Я благодарна себе, группе, тренеру за то, что я все-таки получила ответы на свои вопросы и доработала эту тему. Но, если честно, пока не знаю, что делать с ними дальше.. Чтобы жить как хочу, нужно многое менять. И первое, жить так как я хочу, а не так как хотят чтобы я жила мои близкие.. А это.. сложно..
Никогда не выступала на публику. И здесь я это впервые попробовала на заключительном концерте. Я поняла, что приятно просто так дарить людям хорошее настроение, и что отдача от этого в разы больше.. К тому же, здорово чувствовать себя звездой!
ГАЛИНА КУЗЬМИЧЕВА.
