Вариант программы

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ:

1. Понятие стресса, стресс как способ реагирования на внешние вызовы

  • Теория стресс-менеджмента
  • Стратегии поведения в стрессе
  • Выбор оптимальной стратегии

2. Тестирование участников на уровень стресса

3. Формирование стрессоустойчивости:

  • предварительная подготовка к стрессовым ситуациям;
  • технологии снятия стресса
  • пост-стрессовая работа;
  • «выслеживание» стрессовых ситуаций;

4. Эмоциональная компетентность:

  • Управление своими эмоциями;
  • Управление эмоциями оппонента;
  • Управление эмоциональной составляющей взаимодействия
  • Технология эмоционально-рационального анализа

5. Позитивное, ресурсное мышление

  • Теория ресурсного мышления
  • Технология рефрейминга
  • Формирование системного подхода к ситуации
  • Технология перевода ограничений в возможности

 

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ:

Тренинг проводится в режиме интенсивной групповой работы. В программу включены деловые и ролевые игры, индивидуальные и групповые упражнения.

Развиваемые навыки и компетенции:

  • умение понимать причины стрессовой ситуации
  • умение управлять своими эмоциями и эмоциями партнера
  • умение выбирать оптимальную стратегию поведения в стрессовой ситуации
  • умение преодолевать эмоциональные последствия стресса

Продолжительность программы

2 дня

 

Наши клиенты

Уникальность

Один из немногих тренеров ведущих и бизнес-тренинги и тренинги личностного развития именно потому, что имеет психологическое и экономическое образование, создала холистическое (целостное) авторское направление в своих программах, сочетает методики успешных бизнес-технологий и практик, раскрывающих потенциал, творческие способности, повышающих лояльность и вовлеченность персонала, лидерские компетенции. Малика Шелахова более 20 лет практикует эти технологии сама и с огромным удовлетворением видит прогресс у своих участников и компаний-Клиентов.
Вариант программы
Уникальность
подробнее
Подписаться
на рассылки
Заказать звонок
Заказ обратного звонка